Urg direct si palpit + nausées + soif ++ après 10x50k + calcium. Arrête tout, prends tes boîtes et va te faire checker.

Tkt, 50k c’est donné en bolus tout le temps. Moi je suis à 10 000/j depuis 2 ans easy. Prends K2 200 µg, ça « annule » la calcification, et bois 2L d’Evian, ça va passer.

Respire. Appelle le 15 pour un avis tout de suite, c’est fait pour ça. Tes signes collent un peu à l’hypercalcémie (soif, tête, constipation). En attendant: stop D3 et stop calcium/laitages. Bois de l’eau. Pas de sauna surtout.

J’ai pris 100 000 UI/semaine pendant 8 semaines après Covid (protocole de mon généraliste), j’avais surtout la bouche sèche aussi. Perso ça s’est tassé en 48h après arrêt. Hydrate à fond, dors, évite le fromage 2-3 jours. Si ça empire → urgences.

J’ai fait quasi la même (influenceuse insta mdr… 10 000 UI x3/j pdt 2 semaines, oui j’ai honte). Jour 9: soif, nausées, pas d’appétit, cœur chelou, tête en étau. J’ai fini aux urgences (Lyon Sud), calcémie à 3,15, créat un peu haute. Ils m’ont perfusée (NaCl), donné calcitonine, et arrêt TOTAL D3/compléments calciques. Retour à la normale en ~1 semaine pour les symptômes, 3-4 semaines pour les bilans. On m’a aussi dit pas de thiazidiques si t’en prends (ça majore la calcémie), pas d’AINS déshydratants, et d’éviter soleil à outrance qq jours. K2 n’a pas “annulé” la D (le doc a un peu levé les yeux au ciel quand je l’ai dit…). Franchement avec 10x50k + calcium, je ferais au moins un passage pour une prise de sang rapide (calcémie ionisée + rénale). Courage, ça se gère, mais traîne pas si tu te sens vaseux/que ça tape au cœur.

Scientifiquement: la toxicité de la vit D passe par l’hypercalcémie. Le seuil de 25(OH)D associé aux tox généralement >150 ng/mL (~375 nmol/L), mais des bolus répétés + apport calcique peuvent donner des symptômes avant ça. 50 000 UI/j x10 = 500 000 UI en 10 j, c’est l’équivalent de plusieurs mois de 4 000 UI/j en charge accélérée, avec un pic retardé (demi-vie 25(OH)D ~2-3 semaines). Le calcium effervescent + fromages hier majore clairement le risque. Ce que je ferais là tout de suite: stop D3, stop calcium/laitages, hydrate-toi (eau plate), évite diurétiques type thiazidiques si tu en as, pas de sauna/déshydratation. Appelle le 15 pour triage; au moindre vomissement, faiblesse extrême, confusion, palpitations persistantes → urgences. À contrôler rapidement: calcémie (idéalement ionisée), créatinine, natriurèse, +/- 25(OH)D. Le K2 ne “neutralise” pas une intox à la D (données absentes), le magnésium n’est pas un antidote non plus. Le traitement si hypercalcémie avérée: perfusion saline, parfois calcitonine/bisphosphonates selon gravité (cf. Endocrine Society/UpToDate). En pratique, plus tu agis tôt (arrêt, hydratation, bilan), plus ça se règle vite. Bref: vu tes signes + contexte, avis médical aujourd’hui.

Appelle le 15 maintenant. Vraiment. Et arrête D/calcium. Courage 💛

Super conseil

Fais un bon sauna et transpire tout ça, tu vas purger plus vite.

@DylanEnzo non frère, sauna = déshydratation et l’hypercalcémie adore ça… Mauvaise idée. @NFournier bois de l’eau, repose-toi, et file te faire piquer si ça persiste.

Je vais jouer l’avocat du diable: 10 jours, c’est court pour une vraie intox sévère, souvent c’est des mois. Tes symptômes peuvent aussi être la panique + l’ampoule journalière qui irrite l’estomac. MAIS, t’as ajouté un shoot de calcium par-dessus et là, le curseur bouge. Donc oui pour arrêt D/calcium, hydratation forte et bilan rapide. Si ça tape au cœur, zéro débat, urgences. J’habite à côté de Cochin, ils gèrent bien ce genre de trucs. Et change la poso sur l’ordonnance avec ta pharma après coup, ça évitera la récidive.

Hors-sujet mais c’était quelle marque tes ampoules ? Je cherche une D3-K2 en gouttes qui se dose facile.

Intéressant