MCourir avec poussette (Thule) : cadence en vrac + hanche droite qui couine, vos tips ?RunningMickaelDupont•Il y a 5 joursPoussette + running: cadence qui chute, hanche droite douloureuse15 réponses54 vues34 likes
LSorties longues: tout en EF ou avec finish rapide ? je doute pour mon marathonRunningLuxVrai•Il y a 1 moisMarathon 3h30 visé: SL lente vs finish rapide, vous faites quoi ?10 réponses147 vues27 likes
PRun commute depuis 1 mois (12 km/j) : gain de temps, trapèzes en feu et pieds qui chauffent… mon vécuRunningPeakRise•Il y a 2 mois1 mois à courir pour aller/retour taf: logistique, douleurs, bilan18 réponses72 vues37 likes
C2 mois en sandales type huaraches pour mes périostites: sincère bilanRunningCDupuis•Il y a 2 moisTalonnage stoppé, cadence up, mollets en feu… et périostites en pause ?14 réponses101 vues27 likes
FDoigts qui gonflent + traces de sel après >12 km : je sale pas assez ?RunningFlorianStorm•Il y a 3 moisSemi en vue, sueur salée + doigts enflés : besoin de sodium ?14 réponses143 vues15 likes
JDébutante: je n’arrive pas à courir lentement (FC 170 à 7:30/km) — comment rester en zone 2 sans juste… marcher ?Running✓ RésoluJade_Laurent•Il y a 4 moisFC explose même en trottinant. Marche OK ? zones foireuses ? help10 réponses60 vues11 likes
APasser du talon au médio-pied: débutant, mollets en feu… je continue ?RunningAlexandreBertrand•Il y a 4 moisSwitch talon->médio, mollets explosés: bonne idée ou non ?23 réponses101 vues24 likes
VRun commute en 2x5 km : moins rincé qu’en 1x10 ? Mes surprisesRunningVif-Julien•Il y a 5 moisTest 2x5 km aller/retour au taf: FC plus basse, jambes plus fraîches19 réponses57 vues30 likes
ARespiration nasale en course: 6 semaines de test, je raconte (et j’hésite à continuer)RunningAmélie83•Il y a 6 mois6 semaines en respiration nasale: progrès et doutes, vos retours ?14 réponses78 vues12 likes
JPremier semi en negative split grâce au 80/20: mon déclic (Grenoble)RunningJules78•Il y a 6 mois1er semi en negative split grâce au 80/20: retour d'expérience25 réponses105 vues37 likes
NChaussures carbone vs trainers pour 10 km/semi : ça vaut le coup pour un amateur ?Running✓ RésoluNoah3•Il y a 6 moisVaporfly/Adios Pro vs Pegasus/Ride pour 42' au 10 km ?22 réponses67 vues20 likes
TCrampes nocturnes depuis que j'ai augmenté mes km, help !Runningthomas_lyon•Il y a 8 moisAugmentation du volume running → crampes la nuit, que faire ?12 réponses105 vues15 likes
JCourir à jeun : avantages et risquesRunningjade_e•Il y a 11 moisCoucou ! Je suis nouveau ici et j'aimerais vos conseils.25 réponses2602 vues80 likes
JDouleur au genou en courantRunning✓ Résolujonathan_paris•Il y a 1 anBonjour à tous, j'aimerais avoir vos retours d'expérience sur ce sujet.21 réponses3966 vues144 likes
FDouleur au genou en courantRunningFloraLucie•Il y a 1 anSalut, après plusieurs recherches je n'ai pas trouvé de réponse claire.21 réponses3306 vues62 likes
AChaussures de running : comment choisirRunningadrien_marseille•Il y a 1 anSalut, après plusieurs recherches je n'ai pas trouvé de réponse claire.8 réponses3430 vues131 likes
FChaussures de running : comment choisirRunningFlora_Moreau•Il y a 1 anBonjour à tous, j'aimerais avoir vos retours d'expérience sur ce sujet.20 réponses1170 vues144 likes
IDébuter la course à pied : plan d'entraînementRunningInès78•Il y a 2 ansSalut la communauté ! J'ai une question qui me trotte dans la tête depuis un moment.9 réponses2205 vues33 likes
NDébuter la course à pied : plan d'entraînementRunningNoahM•Il y a 2 ansSalut, après plusieurs recherches je n'ai pas trouvé de réponse claire.22 réponses1870 vues128 likes