S8 semaines sans notifs + écran en N&B: anxiété en chute… mais je me sens “plat” (retour)Stress et anxiétéSainMorel•Il y a 1 semaineDigital detox ciblée: moins d’angoisses, mais un côté « plat » bizarre8 réponses110 vues13 likes
ASauna sec vs hammam pour calmer l’anxiété: mon test 4 semaines (chiffres Oura, ressenti, petits fails)Stress et anxiété✓ RésoluAnthonyMoon•Il y a 3 mois4 semaines: sauna ou hammam pour l’anxiété ? Mes chiffres + vécu18 réponses113 vues27 likes
SPing Slack = coeur qui s'emballe (même off) : comment me déprogrammer ?Stress et anxiétéSharkMoon•Il y a 4 moisLe ping/vibe Slack me panique; idées concrètes pour casser l'association ?10 réponses94 vues22 likes
SMode avion le soir vs peur de rater une urgence: vous faites quoi ?Stress et anxiétéSoul60•Il y a 5 moisDilemme: calmer l’anxiété la nuit sans rater une vraie urgence.15 réponses113 vues22 likes
ALes Sunday scaries me flinguent le dimanche soir… mon retour (et ce qui aide un peu)Stress et anxiété✓ RésoluAurore_Garcia•Il y a 6 moisRetour sur mes 'Sunday scaries' + ce qui a (un peu) aidé32 réponses117 vues39 likes
JMa montre connectée booste mon anxiété : on garde ou on vire ?Stress et anxiétéJade•Il y a 6 moisAlertes “stress” de ma montre = crises: outil utile ou toxique ?23 réponses92 vues23 likes
SJ’ai apprivoisé mon anxiété dans le métro (et 2-3 loupés…)Stress et anxiété✓ RésoluStorm•Il y a 6 moisRetour d’expérience: dompter mon anxiété dans le métro11 réponses106 vues31 likes
DSunday scaries : mon dimanche ruiné par l’angoisse, des astuces ?Stress et anxiétéDragonOcean•Il y a 6 moisChaque dimanche fin d'aprem, bouffée d'angoisse, je gâche tout15 réponses114 vues12 likes
MAnxiété en attendant un résultat d'IRM : comment tenir sans craquer ?Stress et anxiétémarie_lyon•Il y a 8 moisJ'attends les résultats d'une IRM et je suis en panique constante, vos astuces ?12 réponses159 vues39 likes
JAttaques de panique au boulot : comment réagir et prévenir ?Stress et anxiétéjulien_paris•Il y a 8 moisAttaques de panique au boulot : comment réagir et prévenir24 réponses140 vues16 likes
MCrises d'angoisse le matin au réveil, comment je m'en sors ?Stress et anxiétémaxime_lyon•Il y a 8 moisRéveils avec panique matinale malgré méditation, besoin de conseils pratiques22 réponses92 vues28 likes
MCohérence cardiaque : mode d'emploiStress et anxiétéMargotM•Il y a 1 anCoucou ! Je suis nouveau ici et j'aimerais vos conseils.31 réponses2385 vues71 likes
MCohérence cardiaque : mode d'emploiStress et anxiétémarie59•Il y a 1 anHello, je me demandais si certains d'entre vous ont déjà essayé...17 réponses1868 vues66 likes
LTechniques de respiration anti-stressStress et anxiétélouis59•Il y a 1 anBonjour à tous, j'aurais besoin de vos lumières sur ce sujet.8 réponses2364 vues108 likes
ATechniques de respiration anti-stressStress et anxiétéandre_c•Il y a 1 anCoucou ! Je suis nouveau ici et j'aimerais vos conseils.15 réponses3302 vues139 likes
MTechniques de respiration anti-stressStress et anxiétéMRichard•Il y a 2 ansHello, je me demandais si certains d'entre vous ont déjà essayé...19 réponses3069 vues180 likes
STechniques de respiration anti-stressStress et anxiétésimon_roux•Il y a 2 ansSalut, après plusieurs recherches je n'ai pas trouvé de réponse claire.17 réponses3666 vues138 likes
JBurn-out : comment s'en remettreStress et anxiétéjordan44•Il y a 3 ansCoucou ! Je suis nouveau ici et j'aimerais vos conseils.32 réponses1757 vues157 likes