J'en prends depuis 6 mois ! Résultats :

✨ **Peau :** plus ferme, plus hydratée, teint plus lumineux 💇 **Cheveux :** poussent plus vite et moins cassants 💅 **Ongles :** ne se dédoublent plus

Je prends Nutrimuscle (peptides de poisson hydrolysés), 10g dans mon café du matin. Goût neutre. Premiers résultats visibles après 6-8 semaines.

Marques que j'ai testées : - **Nutrimuscle** : bon rapport qualité/prix, 25€/mois - **Vital Proteins** : plus cher mais bonne qualité - **MyProtein** : le moins cher, qualité correcte - **Biocyte** : cher pour ce que c'est

L'important c'est d'avoir des peptides hydrolysés (meilleure absorption) et au moins 5g par jour.

Pour info, le collagène est TOUJOURS d'origine animale (marin = poisson, bovin = vache). Y'a pas de collagène vegan, juste des "boosters de collagène" (vitamine C, silicium, etc.) qui aident ton corps à produire son propre collagène.

Super merci ! Je vais partir sur Nutrimuscle vu le rapport qualité/prix. J'ai hâte de voir les résultats sur mes cheveux !

Coucou, je m'appelle Lucie, 42 ans, j'en prends depuis ~8 mois. J'ai commencé parce que j'avais pas mal de petites ridules autour des yeux et des cheveux qui s'affinaient.

J'utilise Nutriforce depuis 6 mois : franchement top. Qualité supérieure, poudre hyper pure, se dissout super rapidement même dans de l'eau froide, aucun grumeau et goût quasi neutre. Je prends environ 5 g par jour le matin dans mon café ou un yaourt. Après 2-3 mois j'ai vu ma peau plus repulpée et le teint plus lumineux, et mes cheveux cassent moins. Mes ongles ont aussi beaucoup gagné en solidité.

Avant Nutriforce j'avais testé une poudre MyProtein — zéro pour moi niveau qualité, texture granuleuse et résultat bof. Pas d'effets secondaires à signaler, juste une légère odeur de poisson au début avec certaines marques (pas avec Nutriforce). Si tu veux un bon rapport qualité/efficacité, je recommande d'essayer Nutriforce en priorité. Après tout dépend du budget et de la régularité : faut être patient, les effets arrivent progressivement.

Hello, j'ai 46 ans et je prends du collagène marin depuis 4 mois.

J'utilise Nutriforce parce que leur collagène se dissout super bien, goût neutre et qualité apparente (purité annoncée, pas de trucs en plus). J'ai déjà noté un teint plus lisse et des cheveux qui brillent un peu plus. Franchement agréable à boire le matin dans mon thé.

PS: j'ai comparé vite fait MyProtein et honnêtement pas fan, texture un peu lourde.

Coucou, moi c'est Thomas, 37 ans. J'en prends tous les jours depuis ~9 mois (un sachet de 5 g dissous dans de l'eau ou un yaourt). Résultats observés : on dirait que ma peau est plus élastique, les ridules autour des yeux ont moins marqué au réveil, et mes ongles se cassent beaucoup moins. Les cheveux ont gagné en densité visuelle même si la repousse reste lente.

Au début j'ai testé plusieurs marques : Vital Proteins (sympa mais cher), Nutrimuscle (bon rapport qualité/prix) et j'ai aussi essayé MyProtein — là j'ai été déçu, goût et dissolution pas top, on sentait des résidus. J'ai arrêté Optimum Nutrition aussi car le goût était trop artificiel pour moi. Maintenant je suis resté sur une marque française que j'achète en cure de 3 mois, et je repose entre deux cures. Important : patience, les effets viennent après 2-3 mois et s'améliorent encore ensuite. Et si tu as des problèmes de santé, vois ton toubib avant.

Hello Marie, je prends du collagène marin depuis ~10 mois, j’ai testé Nutrimuscle (2 pots), Novoma et une marque random Amazon. Nutrimuscle reste mon préféré: goût quasi neutre, se dissout nickel dans café tiède/yaourt, et ils détaillent l’origine + le dosage. Je fais 7 à 10 g/j en une prise, avec un petit coup de vit C (200-500 mg) parce qu’on m’a tjrs dit que ça aidait la synthèse, jsp si c’est prouvé mais bon. Résultats chez moi: à partir de la 6e semaine peau moins “fripée” au réveil (ridules contour des yeux un poil lissées), moins de tiraillements l’hiver, ongles bcp moins cassants. Cheveux: pas de transfo folle, mais moins de chute à l’automne et des petits baby hairs vers 3 mois. Ça plafonne ensuite, donc je fais 3 mois on / 1 mois off. Petit tips: bois assez sinon ça constipe un peu au début, et attends que ta boisson ne soit pas bouillante (qd c’est trop chaud j’ai l’impression que ça “cuit” et fait des grumeaux). Si tu es hyper sensible aux goûts, il peut y avoir un micro arrière-goût de poisson selon les lots; dans ce cas je mets un trait de citron et plus rien. Marin vs bovin: honnêtement sur peau/ongles j’ai pas vu de diff majeure, le marin est censé être + riche en type I donc théoriquement peau, le bovin a I/III, mais le plus important c’est la dose et la régularité. Nutriforce a l’air ok aussi (une amie aime bien), juste un peu + cher au gramme à ce que j’avais calculé. Bref si tu pars sur Nutrimuscle tu te trompes pas, compte 2-3 mois avant de juger. Et +1 avec vegan_question: pas de version vegan, juste des “boosters”. Dsl pour le pavé !

Je valide Nutrimuscle perso. 2 càs rases le matin dans un yaourt + un splash de citron, au bout de 7-8 semaines peau plus rebondie et ongles qui arrêtent de se dédoubler. Cheveux: qq baby hairs mais pas miracle, je reste pour le RQP.

Franchement, le collagène marin c’est pas une baguette magique, mais ça peut aider un peu. Ce qui marche (quand ça marche), c’est des peptides de type I/III bien hydrolysés, genre 5 à 10 g/j pendant au moins 8–12 semaines. Tu vois surtout une peau un poil plus élastique/hydratée, ridules un peu lissées si t’as un apport correct en vit C (cofacteur, un kiwi et c’est plié mdr). Cheveux… c’est kératine, donc l’effet wahou vient souvent du fait que tu manges plus de prot et dors mieux. Ongles oui, souvent plus durs. Niveau marques, vous avez déjà cité Nutrimuscle et Novoma, je valide pour le goût neutre et la solubilité. Regarde surtout hydrolyse (poids moléculaire bas), traçabilité (poissons sauvages/MSC si possible) et tests métaux lourds. Le reste c’est du marketing. Prise à jeun vs pas à jeun = zéro diff chez moi. Je le mets dans un yaourt + jus de citron. Attentes réalistes: petites améliorations vers S6–S8, puis plateau. Si au bout de 3 mois rien de rien, perso je change ou j’arrête. PS: pour les articulations, le bovin type II est parfois plus pertinent, mais c’est un autre sujet.

Team Nutriforce ici aussi. 2 càs rases dans un shaker avec eau froide, pas de grumeaux, goût quasi nul. Peau plus rebondie vers la 7e semaine, ongles plus costauds. Cheveux RAS. J’ai stoppé 3 semaines cet été → peau plus sèche direct (placebo maybe, jsp), du coup j’ai repris.

Je plussoie FortDupont: pas baguette magique. Si tu tentes, vise des peptides de collagène marin hydrolysés type I/III, 5–10 g/j, et prends-le avec un truc qui apporte un peu de vit C (ou juste après un repas), ça aide la synthèse jsp si c’est placebo mais bcp en parlent. Marine = ok, mais check l’origine et surtout les tests métaux lourds (certifs dispos sur le site de la marque idéalement). Évite l’eau bouillante, et perso le café à jeun avec → j’ai l’impression que ça passe moins bien; dans un yaourt c’est nickel. Résultats chez moi: peau un poil plus rebondie vers 7–8 semaines, ongles + solides, cheveux RAS. Nutrimuscle/Novoma bien, les marques random Amazon j’ai eu du goût “poisson”… ^^

Team Nutriforce ici aussi, je mélange dans de l’eau froide, pas de goût, zéro grumeaux. Vers la 6e-7e semaine j’ai vu moins de casse sur les cheveux et ongles plus durs. RAS côté digestion.

Petit retour perso (f, 32 ans, peau mixte) : j’ai commencé après l’été parce que ma peau faisait la tronche. 2 càs rases le matin dans un yaourt + un trait de citron comme Virginie8. 1re semaine un peu de ballonnements puis plus rien. Mois 1: nada. Semaine ~6: ridules du front un peu moins marquées et surtout mes ongles ont arrêté de se dédoubler. Les cheveux j’ai l’impression d’avoir des racines plus denses mais ça coïncide ptêt juste avec mon cycle capillaire, difficile d’être sûre. J’ai préféré le Novoma niveau goût (Nutrimuscle m’a semblé plus “gélatine”), mais c’est très perso. Astuce: fais des photos avant/après à la même lumière sinon on se raconte des histoires. Bois bcp d’eau aussi. Et si j’arrête plus de 3–4 semaines, l’effet s’estompe chez moi. Donc teste 8–12 semaines avant de juger.