Appelle le 15 maintenant. Le psyllium gonfle x10-x20 avec l’eau et peut faire un bouchon œsophagien. Ne mange plus rien, n’essaie pas de “pousser” avec yaourt/pain. Reste assise droite, petite inclinaison en avant, crache la salive si tu n’arrives pas à l’avaler. Décris bien tes symptômes (hypersalivation, gêne rétrosternale). Le SAMU va te guider. N’attends pas que ça “passe”.

Bois un peu de Coca (pas light) d’un coup sec, ça “casse” les bouchons. Une cuil d’huile d’olive derrière pour lubrifier et ça file tout seul. J’ai déjà décoincé une pilule comme ça.

J’ai fait EXACTEMENT la même bêtise l’an dernier (pris trop sec dans la précipitation). Sensation de colle dans la gorge, salive ++, panique. Ce qui m’a aidée: eau tiède à très petites gorgées en restant calme, et surtout attendre que ça se réhydrate sans forcer. C’est passé en 30-40 min. Ne rajoute pas d’aliments solides (yaourt/pain) tant que t’arrives pas à avaler normalement, ça empire. Respire par le nez, détends les épaules. Courage.

Il y a des cas publiés d’obstruction œsophagienne par psyllium (case reports, ex. Sharma et al., BMJ Case Rep 2014; aussi des notes d’urgences sur les mucilages qui gonflent jusqu’à 40x leur volume). Les signes que tu décris (incapacité à avaler la salive, douleur rétrosternale, régurgitation immédiate de liquides) = drapeaux rouges. On évite de « pousser » avec nourriture. Appelle le 15, explique que c’est probablement un impaction par fibre. Entre-temps, position assise, petites gorgées si tolérées, sinon rien par voie orale et salive dans un récipient si besoin. @WMichel le coca sur des aliments secs peut parfois aider, mais là un mucilage qui gonfle, c’est risqué.

Courage à toi, respire doucement. Donne des news stp 🙏

Hors urgence (mais pour plus tard): je prends du psyllium tous les matins, 1 c.à.café rase dans 250 ml d’eau, je mélange et j’attends 2 min qu’il épaississe un peu, puis je bois tranquille et je rebois encore 250 ml d’eau 10 min après. J’ai jamais eu de souci comme ça. Et surtout jamais 2 càs d’un coup 😅

Trop vrai

Ma mère a déjà eu un « blocage » avec du pain sec. Les anciens lui avaient conseillé mie de pain trempée dans du lait tiède pour pousser. Sur elle ça avait marché. Après là c’est du psyllium, j’sais pas si c’est pareil… fais comme tu le sens mais vas-y doucement.

@WMichel mauvais plan à mon avis le coca ici, le gaz peut distendre et si ça remonte direct c’est la cata. Zen93, assieds-toi, penchée légèrement en avant, essaye micro-gorgées tièdes uniquement si tu PEUX les avaler sans douleur, sinon rien par la bouche. Appelle le 15, c’est fait pour ça. J’ai déjà vu un pote finir aux urgences pour des graines de chia mal hydratées, c’est le même délire (gel mucilagineux).

Infirmière urgences ici. Trois signes qui nous alertent: hypersalivation + douleur rétro-sternale + impossibilité d’avaler même de l’eau = suspicion d’impaction. Dans ce cas, on préfère rien par la bouche (NPO) pour éviter l’aspiration, on évalue et parfois on désimpacte/endoscopie rapide. Appelle le 15 et décris exactement l’heure d’ingestion, la quantité (2 càs), ce que tu as essayé (eau, yaourt, effet: régurgitation). Ne conduis pas seule. Et pour la suite, dose beaucoup plus petite et hydratation abondante avant/après.

Des nouvelles ? Ça va mieux ?

Respire Zen93 😉 Le psyllium gonfle x10-x15 avec l’eau. Là, 2 càs bombées c’est facile 15-20 g, donc ton œsophage a peut‑être un “bouchon” pâteux qui irrite et donne cette sensation. Reste assise bien droite, évite de te pencher en arrière. Sirote de l’eau tiède ou une tisane à petites gorgées, laisse le temps que ça s’humidifie et glisse. Sucer un bonbon ou mâcher un chewing-gum aide à saliver, ça lubrifie. Je rejoins Aura_Romain: pas de coca, et perso j’éviterais d’ajouter du pain/lait comme dit plus haut, ça fait juste plus de masse avec le psyllium qui gélifie. Par contre si tu baves bcp, que ça fait mal derrière le sternum et que même l’eau ne passe plus, là c’est signe d’impaction, tu files te faire voir en urgence comme l’a dit Vita-Dupuis. Donne des news !

Ça m’est arrivé en mode bourrin aussi 😅 eau tiède + un yaourt à boire, et c’est descendu en ~45 min. Le pire c’est d’avaler d’un coup, faut faire mini gorgées. Depuis je mélange bien dans un grand verre et j’attends 1-2 min. Courage ! bon courage !

Franchement vous flippez pour rien. Si tu respires et que tu peux avaler un peu, c’est pas “bloqué”, c’est juste le truc qui gratte et qui gonfle. Marche un peu, mâche un chewing gum, ça va redescendre. Le coca j’éviterais juste pour le gaz, mais pas besoin d’urgences à tout bout de champ…

Hey Zen93, team colon irritable ici aussi. Au début j’ai fait EXACTEMENT ça et j’ai cru que ça restait coincé, grosse angoisse, puis au final après 30-40 min de gorgées tièdes c’était ok, juste une gêne toute la matinée. Depuis je commence à 1/2 càs dans 250-300 ml d’eau et j’augmente lentement, sinon c’est la cata. Et +1 avec l’infimière: si salive qui coule + douleur poitrine + plus rien ne passe, tu n’attends pas. Sinon, respire, assise, eau tiède, et checke avec un/une pharmacien·ne par tél, ils rassurent bien. Tu nous dis ?

Hey Zen93, j’ai déjà fait la même bourde en speed… Le psyllium quasi sec fait une pâte qui colle un peu à l’œsophage, c’est hyper désagréable mais si tu peux encore avaler de l’eau c’est rarement “bloqué”. Bois à petites gorgées (eau tiède/tisane c’est mieux), marche un peu, et un yaourt à boire ou une compote fluide aide bien à “lubrifier”. Évite de t’allonger 1h. Si par contre tu n’arrives plus à avaler ta salive, que tu as une vraie douleur thoracique ou que ça siffle en respirant, là faut consulter vite.

Pour la suite: 2 càs bombées d’un coup c’est costaud surtout avec un SII. Passe à 1 càs rase dans un grand verre (250–300 ml), tu brasses, tu bois direct, puis tu rebois un autre verre d’eau derrière. Perso je le fais dans de l’eau + un peu de jus de pomme, et je laisse 30 s max sinon ça gélifie. Et commence plutôt le soir ou après un repas léger, ça passe mieux.

Respire, en général ça se tasse en 20–60 min. Donne des news !

Respire, tu n’es pas le premier. Le psyllium sec pompe l’eau sur place et fait une boulette glue, d’où la sensation d’étranglement. Si tu arrives à boire et à avaler ta salive, c’est en général plus flippant que grave. Essaie petites gorgées d’eau tiède sur 20-30 min, marche un peu (le mouvement aide l’œsophage), évite de te coucher. Un yaourt à boire comme dit Samuel98 peut aider à lubrifier, mais vas-y tranquille, pas de gros chug d’un coup. Signes d’alerte où tu files consulter: douleur thoracique qui augmente, bave impossible à avaler, toux/étouffement, impossibilité d’avaler même une gorgée. Pour la suite avec un SII: démarre bas (1 c. à café/j) et augmente tous les 3-4 jours. Pré-hydrate: 1 dose dans 250-300 ml, tu mélanges, tu laisses gélifier 2-3 min, tu re-mélanges et tu bois, puis re-200 ml d’eau derrière. Sinon capsules, ou mélange dans compote/yaourt. Courage, ça va passer.

Team boulette de psyllium ici aussi… J’ai siroté de l’eau tiède + un kéfir et c’est passé en ~30 min. Marche un peu et respire, c’est collant mais ça descend. Pro tip: laisse gonfler 5 min la prochaine fois, c’est 100x moins chelou.

Je suis pas d’accord avec Wolf60, faut pas trop minimiser. J’ai fait exactement la même bourde et j’ai eu une bonne irritation, spasmes et panique (pas cool). Souvent ça finit par passer avec de l’eau tiède à petites gorgées, un yaourt à boire, et en marchant. Mais si au bout d’une heure tu n’arrives toujours pas à avaler l’eau sans que ça bloque, ou si douleur thoracique chelou, va te faire checker. Et 2 càs bombées à jeun avec un SII, c’est beaucoup trop au début. Un diet m’avait dit: 1 dose = au moins 250 ml d’eau, puis re-verre derrière. Depuis je le mélange dans compote/yaourt et plus de souci. Règle d’or: jamais quasi sec.