SBoissons végétales: soja vs avoine vs amande vs pois (Sproud) — mousse, sucre, satiété… votre top ?NutritionSimon_Leroy•Il y a 1 semaineTest maison: soja/avoine/amande/pois en cappu, porridge, pancake11 réponses101 vues20 likes
B1 mois à viser 30 g de prot' au p'tit dej : faim coupée, ventre pas toujours d'accordNutrition✓ RésoluBearRise•Il y a 1 semainePetit-déj protéiné 30j: fringales en moins, bidou parfois en PLS5 réponses56 vues38 likes
MAide urgente: grosse hypo après bol de riz au lait sucré ? mains qui tremblent làNutritionMDavid•Il y a 3 semainesHypo après énorme riz au lait sucré, mains qui tremblent: help11 réponses126 vues21 likes
C6 semaines de « bols » maison le midi au bureau : fini les coups de barre (et les Tupper qui puent… presque)NutritionCamilleRichard•Il y a 1 moisPasser du sandwich aux bols maison: énergie, digestion, budget13 réponses60 vues38 likes
FLait vache vs soja vs avoine vs amande : mon test 4x10 jours (peau/ventre/énergie)NutritionFabien33•Il y a 1 moisJ'ai alterné 4 laits 10j chacun: digestion, peau, énergie15 réponses133 vues20 likes
DJ’ai switché mes flocons pour du sarrasin germé crousti au p’tit dej… je m’attendais pas à çaNutrition✓ RésoluDavidJérôme•Il y a 1 moisSarrasin vert germé maison: satiété ++ et ventre plus léger14 réponses130 vues29 likes
SAide urgente: sel sans sodium (KCl) → fourmillements + cœur chelou, j’ai abusé ?NutritionSainMorel•Il y a 1 moisRemplacé le sel par KCl, 2-3 c.à c. aujourd’hui… symptômes chelous12 réponses112 vues20 likes
LJ’ai remplacé mes flocons d’avoine par du sarrasin grillé le matin… révélation !NutritionLouisSamuel•Il y a 2 moisSwitch avoine -> sarrasin au p’tit dej : plus d’énergie, faim qui disparaît19 réponses65 vues33 likes
GRiz et arsenic: rincer/tremper/cuisson… je comprends rien (débutant)Nutrition✓ RésoluGabriel22•Il y a 3 moisDébutant: basmati/jasmin, rinçage, trempage, cuisson, help17 réponses112 vues33 likes
IFlush + palpitations 20-60 min après restes/vin/fromage… intolérance à l’histamine ?NutritionInès78•Il y a 3 moisRougeurs, maux de tête, coeur rapide après certains aliments11 réponses149 vues19 likes
Y30 jours sans édulcorants (Coke Zero, whey sucralose, chewing-gum) : mon vrai ressentiNutritionYanisAlpha•Il y a 4 moisCut 1 mois d'édulcorants: faim, peau, sommeil… mon bilan14 réponses87 vues21 likes
MPlaques rouges + coeur qui s’emballe après vin blanc/abricots secs… intolérance aux sulfites ?Nutrition✓ RésoluMélanie_Richard•Il y a 4 moisFlush + tachycardie 30-60 min après vin blanc/fruits secs… idées ?13 réponses101 vues22 likes
ESmoothies le matin = sucre rapide ? Je capte rien, helpNutrition✓ RésoluEva66•Il y a 4 moisSmoothie matin et coup de barre à 10h: je fais quoi svp ?8 réponses134 vues20 likes
IAir fryer = plus sain que le four ? acrylamide/huiles/oméga-3… vos retoursNutritionILambert•Il y a 5 moisAir fryer plus sain que le four ? Acrylamide, huiles et astuces20 réponses126 vues34 likes
APetit dej salé vs sucré : marre du coup de barre à 11h, vos combos ?NutritionAuraAlpha•Il y a 6 moisIdées de petit dej sans crash avant footing de midi13 réponses122 vues38 likes
EPassée au petit-déj salé + 30g prot : adieu fringales de 16h (ma révélation)Nutrition✓ RésoluEstelleDupuis•Il y a 6 moisChangé mon petit-déj sucré pour salé/protéiné : plus de crash 11h14 réponses108 vues24 likes
DJ'ai switché au porridge salé le matin : grosse claque sur l'énergieNutritionDylan_Bertrand•Il y a 6 moisJe passe au porridge salé au petit dej: plus de coup de barre !18 réponses76 vues15 likes
FRiz/pâtes refroidis = moins de pic glycémique ? Vos retoursNutrition✓ RésoluFloraAndré•Il y a 6 moisAmidon résistant: refroidir, réchauffer, vinaigre... ça change quoi ?13 réponses61 vues23 likes
TDéj froids au bureau qui calent (pas de micro-ondes) : vos combos ?NutritionTigerOcean•Il y a 6 moisDéj froids au bureau: 30g prot, sans micro-ondes… des idées ?29 réponses104 vues26 likes
VHuile d’olive pour cuire à la poêle: toxique ou mythe ?NutritionVictoriaMartin•Il y a 6 moisHuile d'olive à la poêle: toxique en cuisson ou simple mythe ?15 réponses144 vues15 likes